Les entraînements en mer reprennent le mercredi 29 mars à 17h ( si les conditions météo le permettent), toute la fin de la saison les entraînements se dérouleront à la plage le mercredi et le samedi.
Prévoyez de grosses combis et des bottillons. Vous pouvez amener une cagoule et des gants si vous le désirez.
Tant que l'eau est froide nous nous entraînerons uniquement en planche et surf ski (pas de nage pour le moment)
Venez voir régulièrement les lieux d'entraînements sur le site, je vais remettre en ligne la programmation des entraînements pour la fin de saison.
@+reinald
Cotentin Paddle-Board suit une démarche d'affiliation au label "Ecole Nationale de Sauvetage".
C'est quoi ce label!
C'est la garantie d'un enseignement de qualité, en toute sécurité, avec un encadrement possédant une compétence reconnue. C'est aussi les seules structures agréées, qui peuvent faire passer les épreuves des différents degrés de capacité.
C'est le moyen d'apprendre un sport physique et éducatif, l'Ecole de Sauvetage c'est l' apprentissage d'une discipline sportive mais aussi un acte civique et utile allié à une dimension de respect de l'environnement.
Les enfants s'inscrivant à l'Ecole Nationale de Sauvetage participeront à un programme pédagogique et sportif défini, à savoir :
- Perfectionnement des techniques de nage.
- Initiation et perfectionnement aux techniques de sauvetage sportif et utilitaire.
- Vulgarisation des techniques de secours et secourisme.
- Respect de l'environnement
- Découverte des différents milieux aquatiques (mer et piscine).
Les niveaux, quels sont ils?
Les bonnets , c'est le nom de ces niveaux; ils correspondent aux couleurs suivantes:
Bonnet blanc
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Sur un plan d’eau calme, peu profond (de l’eau jusqu’à la poitrine des apprenants).
Effectuer un parcours de Course-Nage-Course, les apprenants doivent maîtriser les techniques de « lever des genoux » et du « Dauphin ».
- Sur ce même plan d’eau effectuer un parcours en planche de sauvetage (planches de type nipper board selon la taille des participants)
Les stagiaires doivent maîtriser les techniques de remonter sur la planche, se propulser à plat ventre et à genoux, faire un virage.
- Sur ce même plan d’eau effectuer un parcours de nage avec une bouée-tube sans palmes. L’apprenant doit être capable de positionner la bouée-tube autour du cou et bras et de la ranger « prête à intervenir ».
Bonnet jaune
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Ce brevet doit être délivré par un titulaire du B.E.E.S.A.N. licencié à la F.F.S.S.
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Sur un plan d’eau calme (mais pas dans une piscine), effectuer un parcours de nage : partir de la rive, se diriger vers une bouée distante d’environ 25 m, tourner autour de cette bouée et revenir à l’endroit du départ (matérialisé par deux drapeaux).
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Effectuer ce même parcours sur une planche de sauvetage "juniors" ("nipper board") en alternant les positions couché et à genoux (rame alternée).
Bonnet vert
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Ce brevet doit être délivré par un titulaire du B.E.E.S.A.N. licencié à la F.F.S.S.
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À la mer, dans des mousses de vagues déferlantes d’au moins 30 cm : partir de la plage, se diriger vers l’éducateur en traînant une bouée-tube et après avoir chaussé des palmes (l’éducateur doit avoir pied, mais pas l’élève), donner la bouée-tube à l’éducateur, en faire le tour et revenir à l’endroit du départ (matérialisé par deux drapeaux).
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Effectuer ce même parcours sur une planche de sauvetage "juniors" ("nipper board") en alternant les positions couché (rame alternée) et à genoux (rame simultanée). Le parcours ne sera validé que si l’élève reste en contact avec sa planche du départ à l’arrivée.
Bonnet rouge
Ce brevet doit être délivré par un titulaire du B.E.E.S.A.N. licencié à la F.F.S.S.
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À la mer, dans des mousses de vagues déferlantes d’au moins 30 cm, effectuer un parcours de nage, sans palmes, en tournant autour de l’éducateur.
Le parcours ne sera validé que si l’élève a correctement utilisé les techniques suivantes : passage des pieds sur les côtés lors de l’entrée dans l’eau, "plongeons canards" sous les mousses et body-surf sur au moins 5 m au retour (pour prendre les vagues, l’élève pourra prendre appel sur le fond).
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Effectuer le même parcours sur une planche de sauvetage "juniors" ("nipper board") en alternant les positions couché (rame alternée) et à genoux (rame simultanée).
Le parcours ne sera validé que si l’élève reste en contact avec sa planche du départ à l’arrivée.
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À l’endroit où se trouve l’éducateur, aller chercher un camarade avec une bouée-tube après avoir chaussé des palmes. Ramener ce camarade vers le bord jusqu’à ce qu’il ait pied en prenant soin qu’il ne puisse pas inhaler de l’eau (technique de pincer le nez avec les doigts et d’appliquer la paume de la main sur la bouche lorsque les mousses passent par dessus).
Bonnet de bronze
Âge minimum 14 ans.
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Les conditions de ce brevet peuvent être attestées directement par un officiel "B" de sauvetage côtier qui doit en informer le Président du Club auquel appartient le sauveteur. Le Président doit ensuite délivrer le brevet et mettre à jour la liste des "1er degrés" de son club (sans pour cela devoir en informer le Siège Fédéral).
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Effectuer une course/nage/course dans des vagues d’au moins 0,5 m (à l’appréciation de l’officiel).
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Avoir pris connaissance du règlement des compétitions de sauvetage côtier et répondre à 4 questions simples s’y rapportant (une erreur maximum). Effectuer un parcours en planche de sauvetage dans des vagues d’au moins 0,5 m.
Bonnet de d'argent
Âge minimum 16 ans
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Les conditions d’attestation sont les mêmes que pour le premier degré.
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Effectuer un combiné de sauvetage côtier simplifié de type course/nage/planche dans des vagues d’au moins 1 m (à l’appréciation de l’officiel).
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Effectuer correctement (c’est-à-dire en parfait contrôle de la "victime" et du matériel) un sauvetage en planche puis un sauvetage en bouée-tube dans des vagues d’au moins 1 m.
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Avoir pris connaissance du règlement des compétitions de sauvetage côtier et répondre correctement à 4 questions simples s’y rapportant.
Bonnet d'or
Âge minimum 18 ans.
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Etre titulaire du BNSSA ou du MNS ou du BEESAN.
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Etre titulaire du permis de conduire en mer des navires de plaisance à moteur (catégorie A)
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Etre titulaire de l’Officiel "B" de sauvetage côtier.
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Effectuer un combiné de sauvetage côtier complet (course/nage/planche/kayak) dans des vagues d’au moins 1 m (à l’appréciation de l’officiel).
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Effectuer correctement (c’est-à-dire en parfait contrôle de la "victime" et du matériel) un sauvetage en planche puis un sauvetage en bouée-tube dans des vagues d’au moins 1 m.
Voilà si vous avez des questions: cotentin.pb@voila.fr
Et voici les dates des compétitions nationales, inter-régions et départementales.
Sauvetage côtier:-
22-23 Avril inter-régions Grand Ouest n°1 Tours.- 14 Mai Championnat de Bretagne inter-régions Dinard.- 3-4 Juin inter-régions Grand ouest n°2 Dinard.
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1er Juillet Compétition départementale et initiation Siouville-Hague plage du Platé - 22-24 Septembre Championnat de France côtier Biarritz.
Paddle-Board longue distance:- 15 Août Coupe de Bretagne Quiberon.
- 17 Septembre Coupe de Bretagne Perros-Guirec.
- 1er Octobre Coupe de Bretagne Concarneau.
Autres: -
3-4 Juin initiations sauvetage côtier pendant le Siouville Surf Open N°7.-
29 Juin Epreuve de nage inter-associations le Havre Jouan- la plage des Viviers. Les événements auxquels le club participe sont notés
en gras.Ces dates peuvent changer à tout moment, d'autres peuvent s'y ajouter.
Revenez voir cet article de temps en temps.
Reinald

Un magazine de Sauvetage Côtier et sports côtiers va bientot voir le jour!!
www.coureurs-dcume.com
1ère parution le 14 avril.
@+ Reinald
Le club met en place une formation BNSSA pendant la saison 2006/2007
Rappel:pour présenter le BNSSA, le candidat doit être âgé de 18 ans à la date de l'examen (qui aura lieu au début du printemps 2007 date à confirmer). L'examen du BNSSA comprend des épreuves physiques et théoriques, et est organisé par la préfecture de la Manche, les dates sont encore inconnues.
Test d'entrée
il faut être capable de réaliser :
- 100 m deux nages (une dorsale et une ventrale) en moins de 1'55,
- 50m décomposé en 25m crawl et 25m mannequin,
- 3 apnées de 20 secondes avec 30 secondes de récupération entre.
La formation
L'encadrement sera assuré par M. LEBRESNE Reinald et M. SIMON Ludovic et d'autres intervenants seront présents ponctuellement.
Les cours pratiques en piscine auront lieu le samedi de 13h à 14h30 à la piscine des PIEUX, des entraînements en mer seront également organisés.
Les cours théoriques auront lieu sur deux soirées courant 2007 (cf calendrier formation)
Dans un souci de qualité de formation, il sera demandé aux candidats de respecter une certaine assiduité pour les cours pratiques.
La présence aux cours théoriques est obligatoire.
Les diplômes de secourisme
Pour se présenter à l'examen, le candidat devra être titulaire de l'Attestation de Formation aux Premiers Secours (AFPS) et
- soit de l'Attestation de Formation Complémentaire aux Premiers Secours avec Matériel (AFCPSAM)
(niveau minimum pour se présenter à l'examen du BNSSA mais pas suffisant pour travailler en équipe).
- soit du Certificat de Formation aux Activités de Premiers Secours en Equipe.
Le centre vous proposera des dates vous permettant de passer tous ces diplômes de secourisme.
Le matériel
Le candidat devra se munir du matériel suivant pour assister à la formation :
- une paire de palmes,
- un masque et un tuba de plongée,
- une combinaison isotherme (pour les cours en mer)
Les tarifs
Ils restent à déterminer.
Paiement : possibilité d'étaler le paiement (nous consulter).