DATES à venir:

Entraînement Piscine :
Mardi 13 Mai

PAS D'ENTRAINEMENT

Entraînement Mer :
Samedi 10 Mai
Surtainville 12h45


Pratique libre :

Mardi 13 Mai

Clef:Grégoire
Plage
20h à Surtainville

Calendrier

Sauvetage Côtier

3,4 Mai Dinard
(Rescue)
14 Juin Dinard
(Championnat Zone4)
20 Septembre Surtainville
(Championnat Zone4)


Paddle-Board Longue
Distance

Hoalen Paddle Tour 08
11 Mai Trébeurden (22) 10kms
17 Mai Siouville (50) 28kms
15 Juin Dinard (22) 10/25kms
22 Juin La Tranche Sur Mer (85) 25kms
19 Juillet Ouessant (29) 30kms
15 Août Quiberon (56) 10kms
6 Septembre Capbreton (40) 63kms
28 Septembre La Torche (29) 10kms

C.P.B.


17 mai 2008 Carteret Siouville 28 km
plus d'info
ici

  PonantPaddleSports

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Venez voir toutes les photos du club sur
http://picasaweb.google.fr/cotentin.pb
Mercredi 3 octobre 2007
Vous trouverz les resultats des championnats de france sur ce lien:
http://www.ffss.fr/automne_modules_files/polymod_doc/public/r494_39_france_seniors_2007.pdf
par CPB publié dans : Compétitions
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Jeudi 27 septembre 2007
Salut tout le monde , j'ai trouvé  un petit article sympa sur  le site http://www.watermansport.com.
C est l'interview de Jamie Mitchel le multi vainqueur de la molokai et de la San-Sebastien Capbreton.

Quels sont les sports que tu pratiques ?
J’ai fait du rugby, du foot, de la natation et bien sûr du surf life-saving. Je garde un très bon souvenir de mes années Nipper ou tous les week-ends se passaient sur la plage du club (Coff Harbour) à faire des compétitions de nipper board dans les vagues.
J’ai été 1er du Queensland et 2e aux championnats d’Australie en paddleboard à l’âge de 19 ans avec mon club de la Gold coast North Burleigh

Comment as-tu connu la course de paddleboard longue distance qui traverse le chenal Molokai – Oahu à Hawaii ?
Mick Dibetta a fait la première édition en 1997 et l’a gagnée. De retour en Australie, il nous a parlé de ce moment magique et j’ai de suite accroché. Il était sur Hawaii pour une compétition de surf life-saving « Ocean Festival » et il a profité d’être sur place pour s’inscrire à cette course.

Combien de fois tu as traversé le chenal Molokai – Oahu ?
J’ai fait 9 traversées au total dont 7 en solo et 2 en team.
Je me suis inscrit à cette course pour la première fois en 1999, j’avais 21 ans et c’était en Team (paddleboard de 12 pieds) avec mon ami Leon Hay (champion du monde de paddleboard en surf life saving). Nous avons fini 1er.
En 2000, j’ai traversé le chenal en Solo sur une planche de 15’6 pieds shapée par Dick Van Straleen. J’ai fini 6e.
En 2001 je me suis retrouvé à Hawaii à la fin d’un voyage autour du monde. J’ai été contacté par l’Hawaiien Mick Fox pour la faire en Team et on a fini 1er.
C’est à partir de cette année que j’ai décidé de m’entraîner sérieusement et d’en faire un objectif. De 2002 à 2007, j’ai traversé le chenal en solo et j’ai gagné à chaque fois. J’ai battu le record détenu par Mick Ditteba en 2004 en 4 h 57 min, et en 2007 en 4 h 48 min.

Quel genre de planche utilises-tu pour la Molokai ?
Au début, j’utilisais des paddleboard shapés par Dick van Straleen que ce soit pour le surf life-saving 10.6, que pour la longue distance, 12 et 15.6 pieds. Aujourd’hui, je travaille avec Infront sur un modèle 17.6 pieds. C’est une planche shapée à la main à mes mesures, mes exigences et surtout pour Hawaii. Il y a un double concave du nose jusqu’au tail avec un bon rocker pour permettre de surfer les grosses houles pendant la course. Au fil des traversés, nous nous sommes aperçus qu’une planche de 17.6 – 18 pieds était idéale. Ma board pèse entre 12 et 14 kg. Si, on utilise un paddleboard trop léger, on est soumis à la poussée du vent comme un bouchon et une planche trop lourde on n’avance pas. C’est Mick Dibetta qui a mis au point le système de dérive que l’on retrouve sur toutes les planches Australiennes actuellement.

Et pour les autres courses comme la Catalina et San Sebastian – Capbreton ?
Pour la Catalina, il faut un paddleboard de plus de 18 pieds avec beaucoup moins de rocker. Pour la San Sebastian – Capbreton j’ai utilisé une bonne planche prêtée par Watermansport.

Parle-moi de la course à Hawaii ?
C’est une course qui procure beaucoup de sensations et d’émotions. On rame avec les éléments, le vent et le swell sont favorables. Il y a de plus en plus de monde, de concurrence et d’internationaux. J’ai beaucoup de feeling avec cette course car il y a toute l’histoire du surf avec ces personnages comme le Duke qui font d’Hawaii un lieu particulier. Cette course est considérée comme les championnats du monde, mais ce n’est pas officiel.

Et la course en France ?
Je m’entraîne pour un effort de 5 h 30, pas pour 7 heures. Ça reste trop long pour moi. De plus, elle est placée un mois après la Molokai et 2 semaines après la Catalina. C’est un peu dur d’enchaîner les trois à la suite. C’est une superbe course de paddleboard, on se retrouve au milieu de l’océan entre l’Espagne et la France au fond du Golfe de Gascogne. L’arrivée est unique au monde, il y a beaucoup de public, tout le monde applaudi, c’est vraiment incroyable.

Justement, parle-moi de tes entraînements. Comment te prépares-tu ?
Je nage quatre fois par semaine entre 5 et 6 km par séance. Essentiellement du crawl et du quatre nages. La natation est importante car c’est le sport qui se rapproche le plus de la gestuelle de rame. Je fais de la mémorisation gestuelle en nageant 4 fois par semaine.
Je cours trois par semaine entre 8 et 12 km en Aérobie entre 160 et 170 pulls. Je fais également quelques séances en côte. Je ne fais absolument pas de gym et encore moins de la musculation.
Mon entraînement commence 4 mois avant la Molokai. Le reste de l’année, je surfe beaucoup, je fais du stand-up paddle, du tow-in avec mon partenaire Mick Dibetta, du bodysurf.
Mon entraînement type de la semaine :
Lundi : 1 h 00 paddleboard 17.6 P Aérobie à l’océan
Mardi : natation en piscine
Mercredi : séance sur flat water (lac) en paddleboard 10 x 1 km repos 1’vitesse de course (pulls race)
Jeudi : natation en piscine
Vendredi : 1 h 00 paddleboard 17.6 P Aérobie à l’océan
Samedi : longue sortie de 3 – 4 h 30 max avec le vent et le swell de dos, vitesse de course (pulls race)
Dimanche : récupération

Que penses-tu du niveau des Français et de leur engagement dans cette compétition à Hawaii ?
Comme je te l’ai dit, le niveau augmente chaque année. Ce n’est plus comme avant, où cette course était organisée comme une épreuve locale. C’est exactement la même histoire en France qu’en Australie ; il y a eu le premier Australien Mick Dibetta en 1999, qui a entraîné tous les autres. Chez vous il y a Thierry Krawiec en 2002 qui a terminé 3e de sa catégorie en solo stock (12 pieds) et l’année d’après Walter et Stéphanie qui ont terminé 1er en team mixte et maintenant Ludovic Dulou qui fait 4e au général solo unlimited. J’espère qu’il y aura le jeune Ludo Pinet (4e solo à la San Sebastian — Capbreton) l’année prochaine.

Est-ce que tu reviens l’année prochaine en France ?
J’adore la France je m’y sens bien, même si la course est vraiment très dure. C’est également bien pour ma promo, mon sponsor, de plus, les vagues sont fantastiques au mois de septembre.


@+reinald



ti_bug_fck
par CPB publié dans : Paddle-Board Longue Distance
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Mercredi 19 septembre 2007
     Voici donc quelques photos de la compétition  de sauvetage organisée à Surtainville en fin de semaine dernière, vous trouverez l'album photos en suivant le lien intitulé:
                              albums photos du CPB
tn-15-septembre-021.jpg                        Vous y retrouverez les jeunes,
                                     du CPB
                    et les moins jeunes (plus de 16ans)

Résultats filles -13 ans:
Nom Prénom   Club n° licence Nage   planche   Planche Nage Planche   Bâtons musicaux   TOTAL
Lecarpentier Léa   CPB 5016 1 20 1 20   1 20 2 18 78
Lebret  Océane   ASCE   2 18 2 18   2 18 1 20 74

Résultats garçons -13 ans:
Nom Prénom   Club   Nage   planche     Planche Nage Planche   Bâtons musicaux   TOTAL
GRAU Corentin   CPB   2 18 2 18     2 18 1 20 74
Corbel Yann   ASCE   1 20 1 20     1 20 2 18 78

Résultats filles -16 ans:
Nom Prénom   Club Nage   planche     Planche Nage Planche   Bâtons musicaux   TOTAL
Galindo Loise   CPB 3 17 4 16     2 18 5 15 66
Quemere Marie-Charlotte   ASCE 5 15 5 15     5 15 3 17 62
Herve Manon   ASCE 4 16 3 17     4 16 1 20 69
Meron Poline   ASCE 2 18 2 18     4 16 4 16 68
Mayjonade Lou   ASCE 1 20 1 20     1 20 2 18 78

Résultats Garçons  +16ans:
Nom Prénom Club Nage   planche Surf Ski   Ironman   Planche Nage Planche   Bâtons musicaux   TOTAL
Ledru Xavier Tours 2 18 3 17 1 20 1 20     10 10 85
Billon Sébastien Tours 7 13 1 20 4 16 3 17     3 17 83
Plaisant Fabien Amiens 5 15 8 12 7 13     2 18 1 20 78
Doustien Jean-Baptiste Tours 4 16 9 11 2 18 4 16     6 14 75
Leroy  Yvan CPB 8 12 7 13 5 15 5 15     2 18 73
Lebresne  Reinald CPB 6 14 2 18 3 17 1 20         69
Collet Thibaud ASCE 1 20 4 16         1 20 8 12 68
Hercelin  Jonathan BSC 3 17 11 9         3 17 9 11 54
Loquen Rémy ASCE 10 10 5 15         4 16 13 7 48
Plantis Benjamin BSC 11 9 13 7         6 14 4 16 46
Connfroy Jean Baptiste CPB 14 6 10 10 6 14         7 13 43
Goudey Jérémy ASCE 13 7 12 8         5 15 12 8 38
Thominet Guillaume CPB 9 11 16 4         7 13 11 9 37
Legouis Jean-Louis CPB     14 6         6 14     20
Berthelin Anthony ASCE                     5 15 15
Thiolent Christophe CPB     6 14                 14
Lievin Tristan CPB 12 8 15 5                 13
par CPB publié dans : Compétitions
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Mardi 18 septembre 2007

Reprise  des entrainements 

Piscine  pour les adultes ce soir à la Piscine des Pieux  à 21h qu'on se le dise..


Jeunes et adultes, reprise à la plage, et inscriptions, ce samedi 22 septembre à 13 h.

par CPB publié dans : Adhérents
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Dimanche 16 septembre 2007
Samedi 15 et dimanche  16 septembre, la plage de Surtainville a été  le théâtre de furieuses empoignades sportives et conviviales.

La présence  des Bretons de Rennes (BZH) et Dinard (A S Côte d'Emeraude), d'Amiens et de Tours a donné lieu à de belles épreuves. On espère qu'ils auront apprécié l'accueil normand et le plan d'eau bleu transparent.

Le samedi jeunes et adultes ont bien défendu leurs couleurs sous un soleil de plomb, mention spéciale à nos athlètes lors des batons musicaux: Corentin Grau vainqueur en moins de 13 ans et Yvan Leroy finaliste en plus de 16 ans (à noter aussi le beau parcours de Jean-Baptiste Connefroy). Dans la matinée belles performances de Léa Lecarpentier, Reinald Lebresne (hélas indisponible l'après midi) manquant l'épreuve des batons musicaux et peut-être une belle place sur le podium aux côtés des tourangeaux.

Le dimanche les deux courses longue distance se sont déroulées dans de bonnes conditions de mer, tout au moins à l'aller. Le retour a été plus houleux avec un courant de face redoutable lors du passage des caps (bouée du Sémaphore pour l'épreuve de 18 kms, cap du Rozel pour le 10 kms et le 18 kms). En 10"6 Stanislas Chapel finit en 1h45, Yvan Leroy en 2h08, deux abandons pour les rennais), en 12" (épreuve de 18 kms), Xavier Ledru a bien géré les courants et a fini 1er en 2h25, devant Sébastien Guillon (2h56) au coude à coude avec Gilles Amy (2h57).

Voilà pour une première compétition organisée par le CPB le bilan reste à faire mais ce fut un beau week-end sportif.

Les résultats et les photos seront en ligne sous peu.


A mardi  à la piscine pour les adultes, à samedi à la plage pour tout le monde.

Stanislas
par CPB publié dans : Compétitions
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  • : Le Cotentin Paddle-Board est un club de Sauvetage Côtier, affilié à la Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme.L'activité se pratique sur la plage de SURTAINVILLE.
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